الرياضه : هي القيام بمجهود بدني يتبع تنظيم وأسس معينة، ويهدف هذا المجهود إلى تحريك عضلات معينة في الجسم أو تحريك عضلات الجسم بأكملها أهمية الرياضة : ١- المحافظة على وزن صحي و تُساهم ممارسة الرياضة في الحفاظ على وزن الجسم أو إنقاصه ٢- تحسين النشاط الذهني والحفاظ عليه و ايضًا تساعد على رفع مستوى… متابعة القراءة الرياضة 🏊🏻♀️✨
الرياضة 